夏天宝宝要补充什么？夏季养生
来源： 最后更新：22-10-16 03:02:47
导读： 夏天到了，妈妈们要为宝宝补充什么呢?当然是又营养，又容易消化的食物了，那么什么东西竟营养又容易消
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夏天到了，妈妈们要为宝宝补充什么呢?当然是又营养，又容易消化的食物了，那么什么东西竟营养又容易消化呢，今天亲亲宝贝小编为妈妈们介绍2种套餐，详细的介绍下宝宝营养食谱。
A组配餐
主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。
特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。
银丝卷
原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适量。
制作：
1.在350克面粉中放入发酵粉，待面发起备用。
2.将余下的150克面粉揉匀，加入白糖抻成细丝，蘸上香油。
3.将发好的面擀成皮，包进细丝制成银丝卷，蒸熟即可。
绿豆粥
原料：绿豆1OO克，大米75克。(制作略)
三色鸡米
原料：鸡肉300克，胡萝l、l个，芹菜1棵，葱花、姜求各6克，精盐、植物油适量。
制作：
1.将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用。
2.鸡肉上浆后滑油。
3.油热后，用葱花、姜末炝锅，再将鸡肉、胡萝卜、芹菜同时放入锅内炒，待熟后，加入精盐即可。
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