请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

冬季宝宝进补:宝宝冬天所需的五种营养素宝宝冬季养生

来源: 最后更新:22-10-08 03:01:23

导读:  冬季寒冷,孩子容易生病,那么如何在冬季给宝宝进补呢?其实只要了解宝宝冬天所需什么营养素,就能够让

  冬季寒冷,孩子容易生病,那么如何在冬季给宝宝进补呢?其实只要了解宝宝冬天所需什么营养素,就能够让宝宝在冬天进补更加得当!

  冬季孩子容易得呼吸道感染等疾病,科学摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。另外适量的膳食纤维能调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅,这对于身体内毒素的排出十分有利;还有微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面素质。

冬季宝宝进补:宝宝冬天所需的五种营养素

  1、维生素C:可提高人体免疫力,预防感冒,促进血液循环。

  2、维生素A:可提高体力,能补血,防止角膜干燥。

  3、B族维生素:可产生能量,维持皮肤健康。

  4、β-胡萝卜素:可减少慢性疾病的患病几率。

  5、钙:维持骨骼和牙齿的健康,预防骨折(多晒太阳使体内保持充足的Vb,以促进钙的吸收)。

标签: 宝宝  冬季  所需  维生素  营养素  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/yangsheng/siji/19575.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4