冬天喝汤滋补 冬天怎么喝汤才有营养妈妈冬季养生
来源： 最后更新：22-10-02 03:01:43
导读： 冬天天气寒冷，喝汤滋补。很多人都喜欢喝汤，喝汤也确实是很有营养。但是现在不少人喝汤确实存在不少的
-
冬天天气寒冷，喝汤滋补。很多人都喜欢喝汤，喝汤也确实是很有营养。但是现在不少人喝汤确实存在不少的误区，以下亲亲宝贝就提醒你这些喝汤的误区。
误区一：喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。
误区二：喝汤去“渣”
有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
河南2023平安银行郑州分行黄山币峨眉山币预约兑换公告平安银行承办河南省郑州市、洛阳市、开封市、南阳市、新乡市的黄
红糖、黑糖功效大PK！到底经期喝红糖好还是黑糖好 玫瑰江湖大结局（玫瑰江湖大结局完整版） 乌克兰军官：说好的防御工事呢（乌克兰政府军） 谈判官大结局（谈判官大结局剧情）
