夏季孕妇养生技巧及方法妈妈夏季养生
来源： 最后更新：22-09-20 03:01:41
-
炎热的夏季到了，在这个时期怀孕的妇女体温特别高，特别不耐热。尤其是三伏天气的到来，更是考验的孕妇的耐力。如何让孕妇安稳过夏季呢?
◇饮食宜少食多餐，多食蔬果
夏天很多孕妇都会出现食欲下降，这时准妈妈饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、富含纤维素食品，保证优质蛋白的摄入，少吃多餐，避免多食高糖食品及水果。
◇感冒切忌乱用药
若患上感冒，切忌自己乱用药。轻度感冒可多喝开水，注意休息;若感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。一旦感冒加重一定要及时就医。
◇穿着宽松透气预防阴道炎
孕妇在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，夏季则尤为常见。为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣，多选择裙装，保持透气性。
◇洗澡不宜坐浴、时间不宜长
赵主任表示，准妈妈夏季洗澡需要注意以下几点：水温一般不超过38℃为宜;浴室通风良好;且为了避免细菌感染，不宜坐浴。
◇科学防晒，不让皮肤留遗憾
夏季外出时，准妈妈应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
喜茶买一送一券领取攻略（喜茶买一送一卷怎么使用）
- 2
2023年度感动中国人物盛典直播回放入口
- 3
2023年度感动中国人物观后感写作指南（2020年感动中国人物评选观后感）
- 4
感动中国2023年度人物名单 2028感动中国人物
- 5
2024感动中国晚会观后感600字（2020年感动中国颁奖晚会观后感400字）
- 6
2024感动中国晚会观后感800字 2020年感动中国颁奖晚会观后感400字
- 7
感动中国2023年度人物颁奖词（感动中国2023年度人物颁奖词事迹）
- 8
潍坊新款自行车投放时间（潍坊新款自行车投放时间表）
- 9
潍坊新款自行车投放数量是多少 潍坊自行车点查询系统
- 10
2024环峡山湖马拉松交通管制公告（峡山水库环湖公路）
河南省考成绩查询入口官网2024（河南省考成绩查询入口官网2023年）2024年河南省省考成绩查询官网为河南省人事考试中心网，具体查询入
还在为月经量多怎么办而烦恼？这5种方法真的能帮到你！ 避孕药什么时候吃有效？ 紧急、短效、长效各有不同！ 益母草是女性的好朋友 解读益母草的功效与作用有哪些 许家印质押5亿股中国恒大股份 许家印持有恒大多少股权
