夏季流汗多宜多吃酸性食物妈妈夏季养生
来源： 最后更新：22-09-14 03:02:53
导读： 天气持续高温，让人坐着都会流汗。夏季天气炎热，人体的水分和盐分都流失严重，如果不及时补充水分，容
-
天气持续高温，让人坐着都会流汗。夏季天气炎热，人体的水分和盐分都流失严重，如果不及时补充水分，容易出现脱水，中暑的现象。小编建议夏季流汗多的朋友可多吃酸性食物。
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。 上海预防专家傅善来医师建议，科学降温，这是战胜持续高温的保健良策。最理想的温度是室内外温差不要超过5℃~7℃。老人、小孩体温调节能力差，应尽量少“孵”空调。长期在空调环境里工作、生活的人，应穿一件外套。
坐着工作的人，尤其是女性，可在膝关节部位覆盖一块浴巾，不能贪图一时凉快，对着风口吹，以防低温对人体损害，发生月经不调、颈椎病、关节炎。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
几经反复，哈马斯为何终于接受停火决议？几经反复，哈马斯为何终于接受停火决议？,反恐,哈马斯,法塔赫,战争法
打平就出线又成魔咒！国足0比1不敌韩国，出线命运交于他人 疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？ 中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！ 停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些
“疯狂”的栀子花：最高每斤卖35元！犍为栀子花价飙涨数倍，迎上中式新茶饮风口
