来源: 最后更新:22-08-11 12:02:06
鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
现代研究发现,服用莲藕能够有效的提高睡眠质量,这是因为莲藕之中具有安神清心的作用,在每天晚上的时候吃一些莲藕,能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。
秋季容易上火长痘,服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些莲藕,能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。
现代医学研究发现,藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。对于女性来说,经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来,所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。
藕清热凉血,补血开胃,尤其适合高热病人、食欲不振、缺铁性贫血者食用。但是,鲜藕生吃比较难消化,故脾虚胃寒、易腹泻者最好少食或改食熟藕。
材料:排骨适量、莲藕适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量。
做法:
1、葱切段,姜切片,其他调料备好,莲藕切成楔形块。
2、排骨焯水,去除血沫。锅中倒油,加入花椒和辣椒爆香,将排骨倒入煸炒几下。
3、加入各种香料继续翻炒出香味儿,冰糖全部化开即可。
4、倒入老抽和料酒翻炒至上色,倒入热开水没过排骨一指节烧开。
5、将煮开的排骨倒入砂锅中,继续放在火上焖煮,先不要放莲藕。
6、排骨在砂锅中小火炖煮10分钟,打开盖加入莲藕炖煮20分钟后加盐,鸡精。
7、小火慢炖约1个小时,将排骨再由砂锅倒入炒锅中大火收汤即可。
烹饪小窍门:
锅炖东西很省水,所以即便是排骨这样不怎么爱熟的菜,也不用放过多的水;盐和鸡精不要先放,煮一段时间后再放,以免肉质不容易烂。
南方医科大学南方医院:认定为教学差错是最轻处理办法
校方回应姜萍中考621分却上中专的原因
广州就“高仿假货”问题成立联合工作组:所有涉案档口已被查封
2024春运宁波机场加密航班信息一览 宁波机场航班动态查询
2024宁波梁弄镇春节活动时间+活动内容 梁弄镇有什么好玩的
1月22日宁波机场取消航班信息一览(1月22日宁波机场取消航班信息一览表最新)
2024宁波机场直飞小众目的地航线汇总 宁波机场起飞
泰兴烟花爆竹集中燃放时间和地点(泰兴烟花爆竹集中燃放时间和地点在哪里)
2024烟台马拉松处罚办法(烟台马拉松比赛)
2924烟台马拉松饮水补给点安排(烟台马拉松比赛)
2024春运宁波机场加密航班信息一览 宁波机场航班动态查询为满足春运期间激增的出行需求,宁波机场加密多条航线,还有宁波至三
2024许昌中国银行手机银行消费券怎么领 电脑微信上的记录如何恢复到手机 电脑微信上的记录如何恢复到手机上面 2024中国银行手机银行许昌地铁优惠券怎么用 涟水“天才少女”带火一座城,暑假临近地方文旅纷纷坐不住了?三十而已王漫妮梁正贤结局是什么(三十而已中王漫妮和梁正贤结局)