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预防常见病,9个手部动作即可搞定(手卫生是预防疾病的重要手段)

来源: 最后更新:22-10-20 08:30:15

导读:中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了。下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。

中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了。下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。

9种恼人常见病

虎口平击36次:面部疾病

视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。

手掌侧击36次:防止骨退化

头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。

手腕互击36次:心肺疾病

针对:心脏病;胸痛;胸闷。

十指交叉互击36次:手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

虎口交叉互击36次:胃肠疾病

胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛

拳击掌心各36次:疲劳

提神消除疲劳。

手背互击36次:内脏问题

糖尿病,调整内脏机能。

搓双耳36次:促血液循环

头面部的血液循环,有利于防止血栓。

手掌心捂眼睛:视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

标签: 预防常见病  9个手部动作即可搞定  养生小妙招  

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