来源: 最后更新:22-05-05 01:02:31
1、做梦是很正常的生理现象,基本上任何人都有做梦的经历,但是睡觉时老是做梦会让人比较担心。
2、中医学认为多梦的根本原因是在于机体内的变化,古书中记载气血不足、情志损伤、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节以及痰热内扰都可以导致多梦。现代医学认为是神经衰弱、大量的脑力活动,导致脑神经的兴奋度过高或者睡姿不正确,以及患者患有失眠症而导致的多梦。
3、睡觉时老是做梦,建议患者睡觉前进行有氧运动,比如散步,而且睡觉前不要做过于剧烈的运动,还可以听听舒缓的音乐等,进行自我调理。
标签: 睡觉总做梦
夏洛特烦恼为什么喜欢秋雅 夏洛特烦恼秋雅爱谁1、秋雅是夏洛一直爱而不得的初恋情人,所以就算是再次重生,他仍然
迪士尼乐园的真人电影推荐(迪士尼真人电影有什么) xls是什么意思(xls是什么意思网络用语) 2024武汉硚口数码消费券什么时候结束(汉口数码城) 为什么农民就没有退休呢 农民为什么没有退休制度