来源: 最后更新:23-05-13 04:09:52
1、大暑降火增食欲吃绿豆薏米海带粥
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大暑期间天气炎热,高温高湿持续不断,受暑热困扰的人们在这个时候经常莫名地会感觉食欲不振,身体倦怠,精神萎靡,那么应该怎么调节呢?今天小编就为你整理一道大暑时节降火增食欲的美食——绿豆薏米海带粥。
绿豆薏米海带粥
食材:绿豆、薏米各30克,干海带20克,冰糖适量。
做法:
1、绿豆、薏米去杂质后洗净;
2、海带用清水浸泡,去除泥沙,切成条状;
3、将绿豆、薏米、海带同放入锅中,加适量清水,先大火煮沸,后改为小火煲大约
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