来源: 最后更新:23-04-10 10:11:40
1、立秋吃什么祛火清热 预防秋燥
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虽然立秋表示的意思是进入秋天,但是立秋的时候,暑热依旧并未褪去,天气还是炎热的状态,那么立秋吃什么能够祛火清热,预防秋燥呢?又有哪些需要注意的事情呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
立秋吃什么祛火清热
补脏熄火类
如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
祛除实火类
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁
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