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鸡蛋中富含丰富的维生素，一只普通鸡蛋中，含有数量众多的维生素和矿物质，包括维生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及钙、锌、磷、硒和叶酸等，有助于身体机能顺利运作，下面就为大家介绍下鸡蛋有哪些好处。
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