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  现今社会虽然生活质量大有提高，但是营养不良、贫血等现象却更为严重，很多女性都是处于贫血状态，不过这也没有什么好怕的，既然贫血，只要学会补血，慢慢调理也不会影响身体健康，那么这贫血吃什么呢？贫血吃什么补血最快呢？

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  贫血是很常见的疾病，但是贫血吃什么好呢?事实上，贫血吃什么要根据贫血的原因来调整饮食。临床上很多原因会造成贫血，比如肠道慢性失血，痔疮，肛裂等肛肠疾病导致长期便血，长期偏食，都是造成贫血的原因。

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  贫血，是指血液中红细胞的数量或红细胞中血红蛋白的含量不足。导致贫血的原因有很多，其中最常见的就是造血原料不足。由于造血原料主要来源于日常饮食，因此，选择正确的食物，对防治贫血是十分重要的。那么贫血吃什么补血最快

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  贫血吃什么补血最快 推荐以下几种食物

  推荐几样补血效果好的食物：1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含

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