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补肾又健脑黑豆还有这种神奇操作（食材_黑豆补肾的最佳做法窍门）
1、黑豆有减肥、降低胆固醇的功效。黑豆是大豆的一种，黑豆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油脂，不光能满足人体对脂肪的需要，还有降低血液中胆固醇的作用。黑豆内不含
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