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  藜麦吃前要泡几个小时 藜麦提前泡多长时间再煮

  藜麦是很常见的粗粮，近几年来深受养生博主的喜爱，但是藜麦直接煮饭较为生硬，难以熟透，一般需要提前浸泡几小时才行，不知道藜麦吃前要泡几个小时呢？

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  藜麦吃前要泡几个小时（藜麦吃前要泡几个小时?）

  藜麦是生活中一种常见的食材，因为质地比较硬，在食用之前通常需要浸泡，那么一般要浸泡几个小时呢？

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  藜麦怎么吃减肥（藜麦怎么吃减肥,份量多?少）

  藜麦是一种在减肥瘦身圈内很火的食材，很多人在减肥的时候都吃过藜麦，那藜麦要怎么吃才能够减肥呢？

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  藜麦吃前要泡几个小时（藜麦的正确吃法要泡多久）

  藜麦是一种营养价值很高的食物，一般在吃之前是需要经过浸泡的，那藜麦在吃之前要泡几个小时呢？

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