腿部和背部是主要训练部位 - 宝宝百科网

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当前位置：首页 > 腿部和背部是主要训练部位 直腿硬拉练到哪个部位（直腿硬拉练到哪个部位比较好） 硬拉是最优秀的力量训练之一，被称之为黄金动作，可以对全身非常多部位的肌肉进行锻炼。而直腿硬拉作为其中的一种硬拉方式。那么直腿硬拉练到那个部位呢？ 直腿硬拉练到哪个部位腿部和背部是主要训练部位运动养生

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