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  维生素c一天吃多少合适 维生素C每天吃多少毫克

  我们都知道，维生素C对于我们人体来说，是一种必不可少的一种营养物质，一旦我们人体缺少维生素c就可能会出现坏血症等不良的情况，但是维生素C不是吃的越多越好，那么维生素c一天吃多少合适？

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  维生素C一天吃多少合适 维生素C什么人群都可以吃吗

  每天补充适量的维生素C，可以很好的增强免疫力，补充能量，对健康是有益的，但是维生素C不能盲目补充，下面就来看看维生素C一天吃多少合适。

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