当前位置：首页 > 经期可以运动吗

• 

  经期可以运动吗 经期可以运动吗比如慢跑40分钟

  1、女性经期可以进行运动。2、经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿

  经期可以运动吗  

• 

  来月经可以运动吗（来月经可以运动吗例如跑步）

  对于一直有运动健身习惯的人来说，即使来月经的时候也会坚持锻炼。那么来月经可以运动吗？这样做对身体好吗？

  来月经可以运动吗   经期可以运动吗   运动养生   运动  

• 

  经期可以慢跑吗 经期可以慢跑吗 减肥

  女性跑者经常会被很多常规问题定期干扰，其中最为常见的就是当我们的跑步碰上生理期，或者经期紊乱、腹痛等问题，所以当经期来临时，我们究竟该不该继续跑步下去呢？

  经期可以慢跑吗   经期可以运动吗   运动养生   生理期