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  练马甲线饮食注意事项 正常饮食可以练出马甲线吗

  1、控制淀粉质及糖份摄取量。要减少面包和白饭的吸收量，可以用五谷米或全麦面包代替。糖份会令你的脂肪积聚过多，所以要戒掉喝高糖份的饮料。2、多吸收纤维和蛋白质。不妨多食蔬菜，排走毒素，并适当吸取蛋白质和红肉，有助肌

  练马甲线饮食注意事项  

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  练马甲线饮食注意事项 练马甲线不能吃的食物

  要想锻炼出迷人的马甲线，饮食调理上可不能疏忽了，但是锻炼马甲线并不要求人每天必须口味清淡，甚至节食，只要饮食调理上遵守一些注意事项，合理饮食，即便是每天照常吃吃喝喝，也不用担心锻炼不出好身材的。下面就来看看练马甲线

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