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  糖分摄入多少合适（糖分摄入多少合适排便）

  现今大众普遍担心体态发胖的问题，对于含有糖分的食品，常会有避免使用的情形；其实，人体对于糖分也需要有一定的摄取量。人体缺糖就像手机没了电，需要补充葡萄糖才能提供身体机能运作，而蜂蜜、麦芽糖与蔗糖等都是很好的天然糖

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