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  跑步一个月能瘦多少斤 每天三公里跑步一个月能瘦多少斤

  减肥可以说被很多女孩子视为终身事业，为了有个好身材尝试了很多方法，其中跑步可以说是最经济、最健康、最简单的运动减肥方式，而许多妹纸最为关心的可能就是减肥的效果。那如果每天跑步两小时一个月瘦多少呢？

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