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每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗 每天晚上30个仰卧起坐有没有减肥效果
仰卧起坐相信大家都不陌生，毕竟它可是中学体育考试的一个项目，而且也是日常生活中被许多人当做日常锻炼的方法，有的人听说仰卧起坐能减肥，于是每天晚上会做上50个。那每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗？
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