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  有氧运动和无氧运动的区别 有氧运动和无氧运动的区别哪个减肥

  全民健身的理念越来越深入人内心，也被越来越多的人所接受。现在的运动健身项目也是多种多样，比如跑步、游泳、俯卧撑等。运动大多可以分为有氧运动和无氧运动两大类，但是很多人不清楚这两种运动之间到底有什么样的差别，今

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