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  提肛运动怎么做（提肛运动怎么做才正确图片）

  肛门对于很多人来说是属于私密隐晦的地方，一般很少人会提及，但近些年来，提肛运动因为其对预防和缓解肛门疾病的效果而被多数人所追棒，那提肛运动怎么做才是正确的呢？

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  提肛运动的正确做法（提肛运动的正确做法图解）

  女性在生产之后，以及便秘、痔疮的人群，医生经常会建议多做提肛运动，那么提肛运动的正确做法是什么样的呢？

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