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1、不健康节食减肥许多人为了达到快速减肥，都会选择节食，虽然短时间内是可以减重的，但是减去的重量几乎都是身体的水分，身体不能得到适当的营养，从而导致变瘦。这是一种不科学的减肥方法。2、不规律的生活习惯熬夜、喝酒、
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