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平时常听到肩颈僵硬、髋关节僵硬，而大家是否有注意过自己的肋骨呢？肩颈僵硬、容易疲劳、免疫力低落、自律神经失调，其实都很可能是来自于肋骨的活动迟钝！透过简单的肋骨伸展操，放松肩膀、背后、胸口以及手臂肌肉，提高体内含
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