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  哪种人不适合喝牛奶 哪种人不适合喝牛奶或酸奶

  牛奶中富含有大量的营养物质，蛋白质、钙、碘、锌和卵磷脂等等，这些物质都对人体有着很大的好处，尤其是对于正在发育的青少年和老年人来说，牛奶是一种极好的补品，价格不是很贵，但是效果却有很多种。

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