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  吃山药的好处和坏处（孩子常吃山药的好处和坏处）

  秋天是山药上市的时节，这种植物地下块茎质地脆嫩，口感滑润不腻，香味独特，并且还具有很高的营养价值，很多人甚至将山药作为一种保健养生的食材来食用，那么这吃上药的好处和坏处都有哪些呢？

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  山药放冰箱可以储存多久（山药放冰箱可以储存多久能吃）

  在日常生活中，山药是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，含有丰富的营养物质，深受人们的喜欢。那么山药放冰箱可以储存多久呢？

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  吃山药有什么好处（吃山药有什么好处和功效）

  山药是常见的食材，很多人喜欢吃山药，但是有的时候大部人都是不知道山药的功效的，那么吃山药有什么好处呢？下面就一起来看看吧！

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  山药怎么挑选好（山药怎么挑选好的）

  山药，在中药中称为淮山，怀山药等，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。那么，如何挑选到营养丰富的山药呢？

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  吃山药有什么好处 有什么作用

  1、山药具有很强的健脾开胃的作用，所以吃了山药能够使食欲增强、脾胃的运化能力提高，因而能够起到很好的促进食物消化的作用。山药当中还含有丰富的碳水化合物，1g碳水化合物产生4千卡的热量，山药在为机体补充能量、促进机

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