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  吃小米有哪些好处 吃小米有哪些好处给讲讲

  小米又叫粟，在古代时叫禾，为一年生的草本植物，属禾本科，在我国北方通常称之为谷子，去壳后叫做小米。

  吃小米有哪些好处   吃小米要注意什么   饮食指南  

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  小米泡一晚上再煮有毒吗 小米用水泡了一夜还能吃吗

  小米含有丰富的营养，小米粥更是产妇及体弱者补充元气的食疗佳品，一般烹饪小米之前都需要提前浸泡一下，那小米泡一晚上再煮有毒吗？吃小米要注意什么？

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  吃小米要注意什么（吃小米忌什么食物）

  1、虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。2、小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米

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