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  原地跑步的好处和坏处（原地跑步有什么好处吗?）

  我们说的原地跑步其实就是固定在一个小范围内做类似于跑步的运动，这样做能够不受场地的束缚，只需要较小的空间范围就可以实现跑步锻炼的目的。那么进行原地跑步会有什么好处和坏处呢？

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