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  减肥期间奇亚籽吃多少合适 多会儿吃奇亚籽对减肥有效

  很多减肥健身餐中都有奇亚籽的身影，这种食物具有高膳食纤维、高蛋白质等特点，非常适宜需要减重的人群减少饮食摄入量来食用，但很多人吃的时候难以把握其食用量，下面就来说说奇亚籽减肥的吃法，赶紧来看看吧。

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  奇亚籽热量高为什么能减肥（奇亚籽的热量那么高能减肥吗）

  朋友最近在吃奇亚籽减肥，据说减肥效果还可以让我也试试，我看奇亚籽的热量比很多食物都高，那么为什么还能减肥呢？

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