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  减肥时吃什么食物好（减肥吃什么食物好而且瘦的快蔬菜）

  1、玉米玉米里面是有比较多的纤维素的，而且玉米的脂肪含量也是很低的，日常生活中，我们可以多吃一些玉米，这样对我们肠胃的蠕动也有很好的刺激效果，坚持食用一段时间之后我们可以发现自己的便秘现象都得到了很好的改善效果

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  什么食物可以起到减肥效果 什么食物可以起到减肥效果呢

  减肥期间是需要严格控制饮食，但并不是说要节食，而是要调整整个饮食结构。那么什么食物可以起到减肥效果？

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