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  坚果的油脂含量是很高的，但是有的时候适量的吃一点是没有什么问题的，反而是帮助减肥的，下面一起来看看坚果的正确吃法吧！

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  坚果营养丰富、非常美味，对身体有着一定的帮助作用，那么健身减肥时期可以吃坚果吗？

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