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  冬季早晨跑步好吗（冬天适合晨起跑步吗）

  我们常常在冬季看到冬泳的人，身体非常棒，那么冬季跑步能否也像冬泳一样强健体魄呢？

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  冬天跑步怎么预防感冒 冬天跑步怎么防止感冒

  跑步训练是长期控制体重和改善健康的好方法，但是在秋冬训练可能与夏天不同。秋冬天气早晚温差变化大，尤其在晚上的时候，凉意的气息更为明显，若没有做好保暖的工作，感冒就很有可能找上你。下面这些小诀窍，希望能帮助你顺利完

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