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  俯卧撑做多少个有效果 俯卧撑做多少个有效果呢

  俯卧撑相信很多人都不陌生，是一种具有挑战性的健身运动，而俯卧撑做多少个有效果呢？俯卧撑为什么要隔天做呢？下面一起看下吧。

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  俯卧撑为什么要隔天做（做俯卧撑每天做还是隔天做）

  俯卧撑是一种健身养生的运动方式，适量的做俯卧撑对自身肌肉、生长发育等都有一定帮助，而有说法俯卧撑要隔天做，那么俯卧撑为什么要隔天做？俯卧撑一周练几次合适呢？以下为你解答。

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