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  卧推如何突破瓶颈（卧推突破瓶颈一般会涨多少力量）

  绝大部分在卧推到一定的阶段后，都会遇到瓶颈期。在这个阶段里，卧推成绩往往提升不上去，锻炼很久也只能保持原来的水平，甚至还会有所下降。遇到这样的问题，一定让人非常烦恼，那么卧推如何突破瓶颈呢？

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