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好的饮食方法必定让女人更加地有活力，吃对食物的人面色会更加红润、有光泽，体型更均匀。研究表明，许多与年龄老化紧密相关的情况，包括肥胖、心脏病、骨质疏松症、糖尿病甚至癌症等，都与饮食有关。而更健康的人对饮食也更注
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