褪黑素对女的副作用
来源： 最后更新：23-12-18 12:00:24
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褪黑素对女的副作用
女性朋友如果长期服用褪黑素有可能会出现嗜睡、头痛、头晕或者恶心等不良反应。
而且褪黑素具有一定的抑制排卵作用，可能会影响生育能力，因此女性在备孕、怀孕或者哺乳期不宜服用褪黑素。
另外对于一些抑郁症患者抑郁症患者往往伴随着失眠，而过量补充褪黑素会使患者多梦、噩梦、易惊醒，患者心情持续低落，从而加重抑郁症的病情。因此，如果是抑郁症导致的失眠，一定要避免服用褪黑素。
服用褪黑素的其它副作用
1、服用较高剂量的控释褪黑素产品可能增加次日嗜睡的概率。
2、长期使用褪黑素补充剂会增加骨折的风险，建议在短期内根据实际需要服用。
3、虽然褪黑素似乎能增加人体骨密度，但却是通过抑制骨吸收而不是增加骨形成来实现的，而骨吸收是骨折后愈合恢复的基本条件。因此不建议在骨折后服用高剂量褪黑素。
4、影响人体睾酮和雌激素代谢，损害男性的精子功能。在非常高的日剂量(超过75mg)下，褪黑素可能会阻碍女性排卵，并可能会导致更年期女性月经恢复或少量来潮。
5、值得注意的是，褪黑素能显著降低健康人群(无高血压症状)的血压水平。同时，褪黑素也可能增加服用抗高血压药物人群的血压。
6、同时服用褪黑素和华法林可能导致出血。
服用褪黑素注意事项
1、服用褪黑素激素不能同时服用阿司匹林。最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素激素。同时也不能大量饮酒。
2、患有高血压者，建议不用β-阻断剂来降压。因为β-阻断剂能妨碍它的分泌，甚至使其分解。
3、患有类风湿性关节炎、风湿热、肾小球性肾炎，甲状腺功能障碍，获得性溶血性贫血和患抑郁症的患者，服用褪黑素时要慎用或在医生指导下服用。
4、女性在怀孕和授乳期间，不宜服用褪黑素，因为这时容易将褪黑素激素通过胎盘或乳汁传给褪黑素激素已很丰富的胎儿或婴儿。
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