当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

黑芝麻和什么一起打豆浆好喝

来源： 最后更新：22-09-27 03:02:22

黑芝麻+黑米+黑豆

材料：黑豆200g、黑米150g 、黑芝麻100g

做法：将黑豆、黑米、黑芝麻洗干净，然后用清水浸泡 4~5 个小时;然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆浆机/破壁机中，加入适量清水。

黑芝麻+枸杞+黄豆

材料：黑芝麻适量、枸杞适量、黄豆适量

做法：将黄豆用清水浸泡5小时，捞出洗净，黑芝麻洗净，用清水浸泡2小时，捞出，枸杞将尘土冲洗干净，晾干，将所有材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，并煮沸。将煮沸的豆浆过滤，装杯即可。

黑芝麻+绿豆+黄豆

材料：黄豆1量杯、绿豆1╱3量杯、黑芝麻1╱3量杯、凉开水适量、白糖适量

做法：把黄豆和绿豆提前浸泡，把泡好的黄豆和绿豆放入豆浆机里，把黑芝麻放入过滤网里洗净，把黑芝麻放入豆浆机里，加适量的水至上下水位间 盖上盖子接通电源，选择纯香豆浆键15分钟左右豆浆好了，用过滤网过滤，加少许糖即可饮用。

黑芝麻+红枣+黄豆

材料：黄豆1量杯、黑芝麻5克、红枣15克、白糖适量

做法：黄豆提前泡发，挑洗干净;红枣洗净去核切小块;黑芝麻冲洗干净，把所有食材全部倒进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可。

标签: 黑芝麻  豆浆  黄豆  好喝  量杯  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/59163.html

叶酸片去哪里免费领取

网站首页 返回栏目

黑芝麻吃多了会上火吗