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尿酸高喝柠檬水有用吗

来源： 最后更新：22-08-14 12:00:42

尿酸高喝柠檬水有用吗

尿酸高的人群服用柠檬水并不能起到非常明显的降尿酸效果，有些人认为柠檬水是碱性，可以改变酸碱平衡，促进尿酸排出，而实际上人体有强大的酸碱平衡系统，柠檬水里面的一些酸性物质和钾镁离子量很少，不可能改变人体酸碱平衡，当然也就不能碱化尿液，所以不能促进尿酸排泄。

要说柠檬水的降尿酸作用，不在于柠檬，而在于喝足够多的水。即便喝了足够多的水，降尿酸作用也是有限的。尤其是尿酸明显升高的人，单靠多喝水效果不明显。

柠檬水不适宜人群

1、胃部有疾病如胃溃疡或者是胃酸分泌多的人不建议喝柠檬水

因为柠檬能够刺激胃酸分泌，若是原本胃酸分泌就比较多人，这时再喝柠檬水会增加胃酸分泌，引起身体不适，导致胃溃疡或者是加重溃疡。

2、血糖不耐受的人以及糖尿病患者都不建议喝柠檬水

虽然大家尝到柠檬是酸的，以为它的糖分含量少，糖尿病患者能喝，但是实际上柠檬含有大量的糖分，会加重糖尿病患者的血糖含量。

3、怀孕的人谨慎吃柠檬

怀孕的人也能吃柠檬，但是需要注意食用的方式以及时间，不建议空腹食用，但是可以用柠檬来泡水，同时切记不要过量，在饮用柠檬水的时候一般建议是在餐后饮用，不仅能补充维生素，同时还能帮助消化。

尿酸高吃什么能降

1、水

由于尿酸溶解度低，所以需要大量的小便才能带走尿酸，因此多喝水可以降低尿酸。但是每天喝水的量是有限的，一般每天喝2000～3000毫升水就已经很多了，因此通过多喝水降低尿酸也是有限的。

2、碱性食物

可增加碱性食物的摄入：如苏打饼干、水果(西瓜、苹果、香蕉、草莓)、蔬菜(胡萝卜、南瓜、海带)。这些食物可以增加尿酸碱度(PH)的碱性，促进尿酸的溶解。

3、药物治疗

高尿酸血症的患者，一般需要应用合理、有效的降尿酸药物来进行治疗。可以选择促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆、丙磺舒等，也可以应用抑制尿酸生成的药物，比如别嘌呤醇、非布司他等。另外也可以联合碱性药物，比如小苏打片来碱化尿液，促进尿酸的排泄。

4、低嘌呤食物

一般食物富含嘌呤的规律为：动物内脏、蟹、虾、高汤>鱼、水产、肉>黄豆扁豆、坚果及其制品>蘑菇、花菜、叶菜>谷类>淀粉米面类、奶制品、水果、根茎类菜(土豆、山芋、萝卜)等。在急性期过后，痛风病人在日常饮食中，也要坚持低嘌呤饮食。

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