来源: 最后更新:22-04-18 12:02:28
米汤中带有很多的维生素b3、维生素b21、B2和磷铁等碳酸盐,也有一定的碳水化合物化合物及人体脂肪等营养元素。有利于消化吸收和对人体脂肪的消化吸收。
米汤的作用是可以促消化,消化不好,有积食的人,吃点米汤,能够帮助消化掉那些积累在肺部的食物,还能够增进食欲。此外,米汤还可以用来治疗风寒感冒,张仲景就曾提过,在遇到风寒干感冒的时候,喝米汤能够有助汤药,加速感冒的痊愈。
1天喝1杯新鲜或是调味过的(例如加点水果)的米水可以减轻便祕症状。
米汤中含有一定数量的谷维素,还有一些亚油酸和米糠蛋白以及谷胱甘肽,这些物质可以直接作用于人类的神经,能调节情绪,也能预防神经衰弱,平时多喝一些,能减少焦虑和抑郁以及烦躁等不良症状的发生,另外它对人类的失眠多梦也有一定的缓解作用。
米汤还能促进乳汁分泌,它最适合产后乳汁不足的女性食用,另外米汤还能滋阴补血,也能大补元气,女性在产后多喝一些米汤对促进身体恢复,提高身体素质有很大的好处。
2024无锡新吴区民生实事项目出炉 无锡市新吴区民生大厦2024年无锡市新吴区民生实事项目项目涵盖教育、医疗、养老、交通
南阳卧龙区免费HPV疫苗接种最新消息 南阳卧龙区免费hpv疫苗接种最新消息 2024赣州方特王者荣耀海选赛报名入口 方特赣州市 2024赣州方特王者荣耀海选赛比赛时间(赣州方特2021什么时候开始营业) 2024德阳市全民健身定向比赛时间安排及注意事项