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有口臭吃什么可以解除(口臭吃什么可以消除)

来源: 最后更新:22-06-02 11:04:06

导读:日常生活中,很多人都会有口臭的烦恼,那么口臭吃什么好呢?口臭怎么办呢?下面一起来看看吧。

日常生活中,很多人都会有口臭的烦恼,那么口臭吃什么好呢?口臭怎么办呢?下面一起来看看吧。

有口臭吃什么可以解除

1、芹菜

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

2、芭乐/香蕉

热带水果含高维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

5、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

6、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

预防口臭小窍门

1、食鲜菜叶汁

1.取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净,凉开水冲一遍,晾干。

2.然后用刀切碎,用榨汁机取汁。

3.也可放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。

4.服用时可加入少许凉开水,每天早晚各饮1杯,坚持两周。便可见效。

2、经常生食莴笋

1.将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许。

2.再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。

3.将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭。

标签: 有口臭吃什么可以解除常吃这个让你远离口臭烦恼  饮食指南  口臭  

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