来源: 最后更新:22-05-01 10:13:24
饺子的营养丰富,味道也很好,许多人都爱吃,但是有时候吃饺子胃酸怎么办呢?
吃饺子之后出现胃酸的情况,考虑是本身存在胃炎、胃溃疡、胃酸过多的情况,再加上吃了比较多的饺子,刺激胃酸分泌,从而引起了胃不舒服、烧胃。
吃饺子的蘸料比较的酸、辣,或者直接吃生的大蒜,也可能会刺激胃,引起胃部不适。
1.喝苏打水:苏打水是碱性的,喝下去会后能够中和胃酸,缓解胃酸、胃不适。
2.多喝水:多喝水能够稀释胃酸,减轻胃酸过多带来的不适。
3.药物缓解:还可以在医生的指导下吃点具有中和胃酸的药物,缓解症状。
有胃酸过多、胃溃疡历史的人,在吃饺子的时候,不要蘸醋、辣酱、大蒜等辛辣刺激食物,以免刺激胃部。
吃饺子的时候一定要适量,特别是胃不好的人,更要少吃多餐,一次吃多了容易刺激胃酸分泌更多,引起不适。
不要等到饿极了再吃东西,胃在饥饿的时候也会分泌胃酸,这时候如果还是空腹,胃酸很容易刺激存在溃疡的胃壁,再吃饺子还会加重胃部不适。
胃不好可以吃水饺的,但是注意不要蘸刺激性的调味料,比如说醋、辣椒酱、生大蒜等等,而且吃的时候不能吃多了,要细嚼慢咽,这样才不会加重胃部的负担。
另外,像韭菜饺子、芹菜饺子也要少吃,这类饺子馅里面的青菜纤维含量较高,吃多了容易增加胃肠道负担。
吃饺子最佳搭配的汤就是煮完饺子的汤,里面含有淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质,有很好的养胃效果,而且喝起来有股淡淡的小麦香。
当然如果不爱喝饺子汤,也可以再注意些其他的清淡的汤来喝,比如说紫菜蛋汤、蔬菜汤等等,不建议搭配高营养的肉类炖汤,容易腻。
标签: 吃饺子胃酸怎么办 胃不好可以吃水饺吗 饮食指南 水饺
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