来源: 最后更新:22-08-31 12:00:37
水果拌酸奶
水果拌酸奶,美味且容易制作。只要你有酸奶和水果酒可以了。不过在这里,小编推荐香蕉和芒果,因为香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛,而芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏还要多出1倍,维生素C的含量也超过桔子、草莓。
①你需要准备的原料……
小芒果3个,香蕉1根。(水果可以选自己喜欢吃的水果哦!)
调料:
酸奶250克,曲奇2片,葡萄干10克。
②这道菜该怎么制作……
1. 香蕉切片,芒果去皮和核后切块,然后将曲奇饼干掰碎。
2. 将切好的水果放入碗中,将葡萄干和掰碎的曲奇撒到上面,拌入酸奶,就可以了。
如此简单美味的水果拌酸奶,还不快给你的小孩尝一尝?
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