小米汤小米汤怎么做小米汤的做法
来源： 最后更新：22-07-29 12:00:31
导读： 食谱原料： 小米30克。 制作方法： 1、将小米淘洗干净; 2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂
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食谱原料：
小米30克。
制作方法：
1、将小米淘洗干净;
2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓;
3、撇取上面的米汁食用。
食谱类别：
6个月宝宝食谱
营养经：
小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。
另外，告诉大家：小米可以换成大米、高梁米。
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