来源: 最后更新:22-11-04 12:51:55
脚号称人体的第二心脏,保护足部健康是日常养生的重点,尤其是到了秋冬季节天气寒冷的时候,晚上睡觉之前泡泡脚,还有助于促进血液循环,改善手脚冰凉,抵御寒冷的作用,但是泡脚也有一些讲究,那么来月经泡脚好吗?
女性来月经期可以适当用热水泡泡脚,可以疏通经脉,促进血液循环,而且还可以消除浮肿,对于因为着凉引起的痛经症状有一定的缓解作用,同时还能解乏,改善睡眠,对身体没有害处。
每天晚上用40度-45度的温水泡泡脚,能够改善脚部的血液循环,扩张脚部血管,增高皮肤温度,从而促进脚部和全身血液循环。
泡脚能促进脚部及全身血液循环,加速血液流动,还能起到驱散脚底沉积物,消除体内疲劳物质的作用,泡脚身体变得放松了,进而就能改善睡眠质量。
泡脚促进全身血液循环,导致全身血液流量增加了,就能帮助调节身体内各分泌腺体的机能,促使各内分泌腺体顺利分泌激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺腺素,这些激素均有助于促进新陈代谢。
女性经期容易出现月经不调,痛经等现象,选用正确的中药泡脚是有利于缓解症状,但是如果不辨清原因,随便用中药的话,不但不会起到舒缓痛经的作用,反而容易加重痛经症状,因此如果希望利用中药泡脚的方法来治疗痛经,月经不调的问题,最好咨询医生之后根据自身情况对症用药。
刚吃完饭的时候,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,胃部血液供给减少,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏,因此饭后半小时内最好不要泡脚。
艾叶味苦性温,能理气血,温经脉,逐寒湿。女性经期来临的时候,取30到50克新鲜艾叶,用沸水冲泡5到10分钟后,将艾叶祛除,加水调至适宜水温后用来泡脚,有助于缓解腹部冷疼,经寒不调,宫冷不孕等症。
花椒有祛寒功效,能祛除里寒,扶助阳气,此外还有杀菌消毒,止痛消肿作用。人的足部存在与人体各脏腑器官相对应的反射区,用花椒泡水煮沸后浸泡或按摩这些反射区,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,从而调节人体各部分的机能,缓解痛经症状。
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