经常坐着会得什么病（一直坐着会得什么病）

来源：最后更新：22-08-15 05:07:28

导读：你是否喜欢久坐呢？久坐后的你是否会常常感觉浑身乏力、精神疲惫呢?如果是这样，你已经被久坐危害了。想知道久坐还可能有哪些危害吗？让我们来看看吧。

你是否喜欢久坐呢？久坐后的你是否会常常感觉浑身乏力、精神疲惫呢?如果是这样，你已经被久坐危害了。想知道久坐还可能有哪些危害吗？让我们来看看吧。

1、高血压

长时间无法活动双脚会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块)，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。

大块的血凝块最快可在4分钟内致人于死地，所以它的潜在危害绝对不容忽视。

2、腰椎疾病

久坐不动会使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，影响颈椎动脉对头部的血量和推动，易造成弓背或驼背。

长时间坐着，躯体全部的重量都压在了腰骶部，压力承受面分布不均，易引起腰、腹、背部肌肉下垂及疼痛。

3、引发肥胖

久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多的转为脂肪储存在体内，使人肥胖。

4、心肌衰弱

久坐时，人体对心脏工作量的需求减少，心功能减退、血液循环减慢、血液在动脉沉积，为高血压、冠状动脉血栓埋下健康隐患。

5、静脉曲张

久坐使血液循环不良，静脉回流受阻。长时间坐在椅子上也会使直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张并出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或便血等。

6、伤害胃肠道

久坐少动，人体每日摄入食物的长时间聚积在胃肠道内，加重了胃肠道的负荷，易导致胃及十二指肠溃疡。

7、精神压抑

由于生理与心理状况相互影响，久坐会使人精神压抑、头晕眼花、倦怠乏力。

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