来源: 最后更新:22-06-25 02:28:12
很多人在站立时间久了之后,就会出现各种各样不适的症状,头晕就是其中的一种。那为什么站久了会头晕呢?
站立保持一个姿势时,体内大量的血液可能大多提供给下肢,而头部的血液相对减少,就可能导致脑部一时供血供氧不足,从而出现头晕的现象。
本身贫血的人气血不足,站立时间长了,大脑缺血缺氧的情况会更严重,对于健康的人来说更容易发生头晕的情况。
在空腹饥饿的时候,使得你的肌糖原和肝糖原会大量消耗,导致低血糖的发生,而保持站立姿势时间一长就更容易出现头晕。
本身的体质比较虚弱,可能走几步都会大喘气的,站的时间久了,身体承受不了这样的负荷,就可能会引发头晕这样的现象发生。
由于缺乏运动锻炼,患有不同程度的颈椎病,当病变的组织压迫到神经时,就可能导致头晕、头痛,如站立时低头含背弯腰的姿势,时间一久就会引发头晕。
站久了头晕的原因可能跟感冒、心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心率失常等有关,如果经常在站了一段时间就出现头晕的情况,调理后也没有改善,建议去医院进行检查为好。
1、如果是因贫血或体质虚弱导致脑部供血不足,建议可以保持规律的生活作息,补充适当营养,适当吃些像红枣、枸杞、阿胶等补血补气的食物。
2、因为工作需要长久站立者,要注意经常的变换姿势,不要长时间的保持同一个姿势,还可以伸伸腿,弯弯腰等动作,促进局部的血液循环。
3、多进行运动锻炼,帮助增强心血管功能,加强身体体质。
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