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打篮球能减肥吗（打篮球能减肥吗为啥那么多胖子）

来源： 最后更新：24-06-27 11:52:28

1、打篮球是可以减肥的，在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动，而且打篮球很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧。

2、要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒，然后再加上饮食要控制，对于高热量高糖分的食物，尽量的要少吃，生活作息也要有规律。

标签: 打篮球能减肥吗  

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