晚上吃太咸怎么补救 常用的5种脱盐的方法
来源： 最后更新：24-03-10 09:35:56
导读：1、多喝温开水，可以稀释盐的摄入量促进体内物质循环，并迅速将盐排出体外；2、可以多吃水果和蔬菜，补充维生素可以增强胃肠蠕动，并迅速排出体内多余的盐；3、可以喝酸奶，酸奶含有益细菌可以加速胃肠蠕动，分解和利用体内多余的盐。
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1、多喝温开水，可以稀释盐的摄入量促进体内物质循环，并迅速将盐排出体外；
2、可以多吃水果和蔬菜，补充维生素可以增强胃肠蠕动，并迅速排出体内多余的盐；
3、可以喝酸奶，酸奶含有益细菌可以加速胃肠蠕动，分解和利用体内多余的盐。
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