来源: 最后更新:23-04-01 05:41:33
银芽是豆芽菜,上面有两片小叶子,中下部都是透明的白色。银芽的口感会更脆嫩、更鲜美,食用价值高,含较多的营养成分,通常都是炒着吃的。和绿豆芽是同一种,没有任何区别,又叫掐菜、银苗、银针、豆芽菜、芽苗菜、巧芽等,是豆类种子培育出来的可食用的蔬菜。
豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称,是中国传统的菜肴。豆芽菜是绿色食品,是无污染、安全、有营养的优质食品。其原料产地必须具备良好的生态环境,各种有害物质的残留量应符合国家规定允许的标准,原料作的栽培管理必须遵循一定的技术操作规程,化肥、农药、植物生长调节剂等的使用必须遵循国家制定的安全使用标准,绿色食品的生产、加工、包装、贮运和销售等程序,也必须符合国家食品卫生法的要求。
黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽以后含有的天门冬氨酯急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。
绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。
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